japan-tama’s diary

疲れが取れず、みじめな思いだ。 いつも緊張状態が続き、心からくつろげない。 昨夜3時に目が覚めて、ほとんど夜明けまで寝つけなかった。（断続的な頭痛） 「この世を地獄にするのも天国にするのも自分次第」という事は、頭では分かっているので、とりあえず生活習慣を変える。 意思の力で、惰性に流されず、理性的に生き…