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japan-tama’s diary

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免許更新と献血

4連休初日。

後回しにすると気が重いので免許の更新に行った。

ビデオ視聴が終わると、もう免許証はできあがっていてすぐ配られた。

平日の更新は早くていい。

免許証の写真は5年前のとを較べると、明らかに5年分歳を取っている。

誤魔化しようもない。

 

帰り道、今年2回目の久しぶりの献血をした。

気持ちに余裕がないと献血すらできなくなる。

次回はなるべく早く献血したい。

(追記:献血時に初めての検査があった。シーフテスト)

●シーフテスト とは
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当日の腕の状態を調べるテストです。生活や仕事の動作に差し障りがないと、腕などの調子が悪くても自覚がなく、異常に気付かない 場合 があります。当日の腕の状態を調べる「シーフテスト」にご協力ください。


■■■テスト方法■■■
両肘を まっ すぐ挙げ(脇の下は直角に)、手首をしっかり曲げて指先を肩につけます。
約30 秒 間、このポーズをとり続けられるかどうかで判定します。
不調な時は「しびれ」「ジンジン感」「だるさ」「つらい」「痛い」といった症状が現れます。

 

 

にわか雨が降ったが、地下道を通ると雨に濡れなかった。

途中駅で下車し食料品を買い物。

最寄駅に着くと、少しだけ雨。

 

セーターが必要ないほど気温は高かった。

今日の夜も高温が続きそうだ。