2017-12-30 大掃除日和 夕食 布団を干す。 あまりにいい天気なので、ずっとサボっていた大掃除をした。何年ぶり? 玄関、窓ガラス、ドアなど多数を拭く。電灯の傘をきれいにする。台所の換気扇の不織布を取り替える。ガスレンジの汚れを取る。4時間ほど。昨日から腰痛が復活。外出はしなかった。掃除で運動は足りた。 夕食はアジ、かぼちゃ、竹輪の天ぷら、味噌汁。