昨年末に記事を書きましたが、その後追い記事です。 ２．健康になる。 そのために生活習慣を変える。 睡眠不足が最大の敵なので、 夜9時以降飲食をしない。 風呂はできるだけ早く入る。 11時には床に就く。 年明けて3日目ですが、「夜9時以降飲食をしない。…

子供たちは、もうアルバイト、部活が始まっている。 今日は予定通り散髪。 15分カットのお店。 このスーパー内の店は初めての利用。 年始のため通常営業時間でなく、開店まで10分待った。 いつもは駅ビルにある店で散髪していたが、場所柄行列待ちありで、今…