2022-12-11から1日間の記事一覧

睡眠と栄養

眠くて何度か寝落ちしかかったがまだ起きている。先週は仕事中も眠かった。やはり睡眠時間を十分に取る必要がある。またいい加減な昼食も改善する必要がある。睡眠と栄養が根本的な課題だ。