金曜日陰鬱な冬空で体調も悪く不安な精神状態、つくづく計画的に3連休にしておいてよかった。５日続いていた便秘がその夜解消、翌日は快晴で温暖な天候、今日も同じく。冬にうつ状態で自転車に乗りたがらないのに、腰痛がひどく歩くのが不安（買い物・図書館…
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